REPRISE DES COURS COLLECTIFS
DE SOPHROLOGIE À ALBERTVILLE
lundi 12h30 et 18h30, mardi 18h30, mercredi 18h
Vous traversez des moments difficiles d’anxiété, de doute ou de douleur ?
Le mal-être est un signal d’alarme, pas une fatalité.
Et si vous veniez découvrir des techniques de détente et de dynamisation ?
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Cette discipline est basée sur des techniques de relaxation, d’activation-dynamisation corporelle et d’imagination créative pour développer une pleine conscience, juste et efficace, qui vous aidera à vivre au mieux et à préparer les projets qui vous tiennent à cœur. C’est une méthode qui invite à trouver ou retrouver un état d’esprit positif dans un corps équilibré.
Selon vos besoins, votre pratique régulière de la Sophrologie vous aidera à
° relâcher vos tensions physiques
° laisser s’évaporer vos pensées encombrantes,
° apprivoiser vos émotions pour ne plus les laisser vous envahir,
° dormir d’un sommeil réparateur,
° vous détacher d’une addiction pour une vie plus agréable et autonome,
° vivre mieux auprès des autres dans des relations saines,
° trouver votre équilibre dans une relation amoureuse,
° être plus calme dans les situations difficiles,
° installer votre confiance en vous ou retrouver cette force intérieure endormie,
° préparer la réussite de vos projets, de vos objectifs, de vos examens
° vous réconcilier avec votre corps pour trouver votre poids juste,
° être apaisé et constructif lors d’un changement de vie (couple, famille, emploi, santé)…
Mon intention est de vous aider à trouver ce qui est juste pour vous, dans le respect de vos valeurs.
