Vous traversez des moments difficiles d’anxiété, de doute ou de douleur ?
Le mal-être est un signal d’alarme, pas une fatalité.
Et si vous veniez découvrir des techniques de détente et de dynamisation ?

Qu’est-ce que la sophrologie ? 

Cette discipline est basée sur des techniques de relaxation, d’activation-dynamisation corporelle et d’imagination créative pour développer une pleine conscience, juste et efficace, qui vous aidera à vivre au mieux et à préparer les projets qui vous tiennent à cœur. C’est une méthode qui invite à trouver ou retrouver un état d’esprit positif dans un corps équilibré.

Selon vos besoins, votre pratique régulière de la Sophrologie vous aidera à
°  relâcher vos tensions physiques
°  laisser s’évaporer vos pensées encombrantes,
°  apprivoiser vos émotions pour ne plus les laisser vous envahir,
°  dormir d’un sommeil réparateur,
°  vous détacher d’une addiction pour une vie plus agréable et autonome,
°  vivre mieux auprès des autres dans des relations saines,
°  trouver votre équilibre dans une relation amoureuse,
°  être plus calme dans les situations difficiles,
°  installer votre confiance en vous ou retrouver cette force intérieure endormie,
°  préparer la réussite de vos projets, de vos objectifs, de vos examens
°  vous réconcilier avec votre corps pour trouver votre poids juste,
°  être apaisé et constructif lors d’un changement de vie (couple, famille, emploi, santé)…

Mon intention est de vous aider à trouver ce qui est juste pour vous, dans le respect de vos valeurs.

Armelle Barré-Clavel

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